Wed. Sep 15th, 2021

Amazfit Bip U Series, Jam Tangan Cocok untuk Olahraga Dengan merebaknya virus COVID-19, kita semua memiliki pemahaman yang lebih baik tentang pentingnya pernapasan yang baik bagi manusia. Dari mengonsumsi makanan bergizi yang sebanding dengan olahraga, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan pernapasan.

Amazfit Bip U Series, Jam Tangan Cocok untuk Olahraga

Ketzan-x – Salah satu olahraga pilihan di era pandemi ini adalah hatha yoga. Ini adalah jenis yoga dengan gerakan dasar semua jenis yoga. Meski basic, ternyata hatha yoga juga memiliki banyak manfaat, seperti latihan pernapasan dan menghilangkan stres.

Baca Juga : Fitbit Garap Cincin Pintar dengan Pelacak Oksigen Darah

Langkah lain yang kurang penting untuk dilakukan di era pandemi ini adalah memantau kesehatan. Salah satunya adalah tingkat saturasi oksigen dalam darah. Seiring berkembangnya teknologi, jam tangan pintar canggih seperti seri Amazfit Bip U juga menambahkan fitur Oxygen Beats untuk mengukur kadar oksigen darah.

Ketika dilakukan secara teratur, hatha yoga membantu menurunkan kadar kolesterol dan dengan demikian membantu kesehatan jantung. Teknik pernapasan yang diajarkan juga dipercaya bekerja untuk menjaga kesehatan dan manfaat paru-paru serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sesi kelas Hatha Yoga yang biasanya berlangsung selama 45-90 menit ini dapat diakhiri dengan meditasi, dimulai dengan pemanasan sederhana seperti pernapasan dan dilanjutkan dengan pose yoga dasar. Manfaat penting lainnya dari yoga adalah membantu menenangkan pikiran dan tubuh sebelum tidur. Studi menunjukkan bahwa yoga membantu menurunkan hormon kortisol dalam tubuh. Ketika kadar hormon kortisol rendah, tubuh dapat tidur lebih cepat dan bereaksi terhadapnya. Selebihnya dengan melakukan yoga juga dapat meningkatkan kualitas tidur.

Baca Juga : Terra Drone Buat Sistem Pengawasan Menggunakan Drone Berteknologi AI

Irfan juga menyarankan untuk rutin mengecek indikator kesehatan seperti saturasi oksigen darah, kualitas tidur dan tingkat stres untuk memastikan tubuh selalu sehat dan bugar di masa pandemi ini.

Seri Amazfit Bip U memiliki fungsi yang lengkap dan sehat, salah satunya adalah Oxygen Beats, yang dapat mengukur saturasi oksigen darah (SpO₂). Fitur ini dapat membantu pengguna memantau kondisi fisiknya saat mengalami stres.

Seri Amazfit Bip U akan ditambahkan bersama dengan BioTracker PPG, sensor pelacakan optik biologis yang mengukur detak jantung pengguna 24 jam sehari, tanpa henti. Fitur Somnus Care di seri Amazfit Bip U membantu Anda memantau kualitas tidur Anda.

Sistem penilaian kesehatan inovatif PAI dapat mengubah data detak jantung, aktivitas terlacak, dan data kesehatan lainnya menjadi skor yang dipersonalisasi, memberi pengguna pemahaman waktu nyata tentang kesehatan fisik mereka.